姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

头像
编辑:碧碧
2017-09-06 23:48:19  来源于:米欧时报

女生的一生中大概有3000天都在来大姨妈,姨妈不来闹心,姨妈来了更闹心!不仅有痛经烦恼,还要时刻担心侧漏问题,更讨厌的是姨妈痘、姨妈斑等各种肌肤问题都来了!好不容易护理的干干净净的皮肤,姨妈一来全毁了!

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

很多妹纸都知道,姨妈期其实是护肤黄金时期,但是不同的肌肤问题还是要对症下药才有效!小编今天就来给大家介绍一下对抗姨妈痘、姨妈斑的方法,还有姨妈期的护肤攻略,让大家在生理期也能美美哒。

【为什么会有姨妈痘?】

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

这都是激素的锅!正常情况下女生体内的雌激素、孕激素、雄激素一直保持在平衡的状态,但是在姨妈造访的前一周,孕激素和雌激素开始下降,而雄激素开始上升。由于雄性激素刺激了皮脂腺分泌了比平常多的皮脂,导致皮肤毛孔被堵塞,姨妈痘就这样诞生了!

【KO姨妈痘、姨妈斑这几步不能少】

1. 面部清洁

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

面部清洁的工作并不是在姨妈期才要好好做,而是在平时的时候就要多多注意。在姨妈期,要选择温和的洗面奶,或者可以选择能够疏通毛孔的护肤品,例如泥状面膜、含有水杨酸果酸的护肤品等等,可以帮助角质代谢。

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

cpb这款洗面奶分为滋润型和清爽型,都是比较适合夏季使用的,不过,在姨妈期还是建议妹纸们选择滋润型。乳霜质地更稀薄一些,相对于清爽型更加温和,洗完之后不会拔干,适合皮肤干皮和混合皮的妹纸。

2. 饮食调节

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

姨妈期是身体排毒的最好时期,所以可以多吃一些排毒的食物,避免体内毒素积累过多而导致姨妈痘更加严重。避免吃冰的、辣的、刺激性的食物,也要避免太高的糖类摄入,糖分会增加胰岛素分泌,刺激荷尔蒙,间接导致姨妈痘的大!爆!发!

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

姨妈期可以多吃一些黑色的食物,例如黑米、黑芝麻、海带等,可以弥补失血流失的铁元素,还可将残留在体内的杂质吸附排出,非常适合姨妈期食用。红豆也是姨妈期的“救星”,一碗红豆汤或者红豆粥既美容又补血,简直是姨妈期的必备食物。

3. 适当运动

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

运动也是避免姨妈痘的一个很好方式,虽然姨妈期不能剧烈运动,也不能太过劳累,但是适量的运动会加速血液流通和身体代谢,而且能出汗清洗毛孔,减少爆痘的机会。

4. 睡饱美容觉

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

姨妈期肌肤本就非常敏感,毒素不容易排出,所以再熬夜的话痘痘会更加猖獗,一定要有充足的睡眠,睡前使用保湿补水的面膜或者精华吸收会更好,不过不要多喝水哦,会出现浮肿的情况。

【姨妈前后护肤全攻略】

1. 姨妈前期:抗痘防斑

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

妹纸们要养成记录自己经期的习惯,在经期将要到的前一个星期就要加强面部的清洁,每天至少要洗两次脸,油性肌肤每周用一次泥状面膜,让脏污没机会残留;易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品,杀菌除痘。

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

用过很多洁面膜,小编自己最心水的还是IPSA这款。偏向乳的质地,非常软糯,里面加了一些磨砂颗粒,不会很刺激但是清洁能力非常强。面膜非常的滋润,完全不会发干发紧,超级舒服,用过之后感觉整个脸都嫩嫩的。

2. 姨妈期间:减少刺激

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

step1姨妈期间,在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤,建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,姨妈期间可以使用2次面膜。

step2卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机,洁面后用营养保湿水拍打肌肤,然后涂上营养面霜

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

Rilastil被称为欧洲四大药妆品牌之一,面膜的补水效果非常好,延展性也超级赞。除了能够补水之外,还具有抗老的作用。用过几次之后,明显能够感觉到肌肤滑了很多,而且肤色也更亮了一些,敏感肌也能够用哦。

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

保湿能力非常强,而且不油腻,很适合夏季使用,吸收度也是嗖嗖的!对于干燥、粉刺、水油不平衡等肌肤问题也能够有一定的改善。抹在脸上非常舒服,这个乳液的系列很多,如果想要保湿更好的可以选择R系列。

3. 姨妈期后:滋润修复

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

姨妈期后一周是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收护肤品营养最好的时候,此时使用精华保养品的吸收效率最高。干性皮肤选择一些按摩霜可以促进皮肤的修复能力,对于油性皮肤面膜是此刻最佳保养品。

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

对于比较喜欢挤痘痘的妹纸来说,这款精华非常适合姨妈期后使用,不仅补水保湿非常强,而且还能够修复痘印哦!刚开始用的妹纸可以选择温和版的,敏感肌也能够使用,如果使用加强版记得要自己的肌肤能不能适应。

姨妈痘?姨妈斑?生理期护肤攻略拯救你

姨妈期是非常好的护肤时机,如果出现姨妈痘也不要挤哦,因为姨妈会带走它的,而且痘痘里有很多的细菌,挤破如果感染会留下痘印。姨妈期战痘战斑要更有耐心,妹纸们还有哪些抗击姨妈痘的妙招欢迎留言分享!

相关阅读
护发精油推荐,日本La Sana海藻滋养修复免洗护发精油评测
电棒卷发多加“这步骤”让卷度更持久!请笔记,吴斐莉超强整发技巧。(附韩妞包子头示范影片)

电棒卷发多加“这步骤”让卷度更持久!请笔记,吴斐莉超强整发技巧。(附韩妞包子头示范影片)

在拍摄现场见识到吴斐莉只用一根橡皮筋就能变化出超专业的发型,根本就是个天才型的整发高手,从高中开始就对头发造型非常狂热的她说:“就算再忙,也要花10分钟整理好头发才会出门!”除了看影片自学,也会偷学发型师的技巧,不断精研的结果变身为一名比发型师还强的造型专家!此外,皮肤吹弹可破的她,也有不少美容心得与大家分享...(往右接下页)

两款超威美白精华各显神通

两款超威美白精华各显神通

ELLE编辑试用驻站,本月亲身试用两款美白精华的实际保养功效。对于从小黑肉底的我来说,美白本来就不是为了追求粉底色号无止尽的白好几个色阶,而是希望肤色看起来不会暗沉粗糙、斑斑点点不要留下记号,如此而已!(两款超威美白精华试用心得快往右滑→→)

璀璨影后林嘉欣和式美学冻龄术

璀璨影后林嘉欣和式美学冻龄术

以清新甜美的形象深植人心的林嘉欣,因结婚生子淡出影坛五年,2015以林书宇的《百日告别》翩然回归,更获得第52届金马奖最佳女主角。而今,女神甜美如昔,魅力丝毫不减,更多了一股笃定踏实的强大气场。晋升为人妻人母身分,保养有道的她仿佛将青春留在了最佳状态,充满光采活力的肌肤源自于使用汉方保养品,原来,白皙光透亮的秘密都来自于此… 往左滑,炼成女神光透肌>

热辣美图
怎样正确挑选适合自己的内衣,确定好罩杯和胸型才能选对内衣

怎样正确挑选适合自己的内衣,确定好罩杯和胸型才能选对内衣

大家晚上好吖~最近后台好多人留言说不知道怎么挑内衣,甚至有些都不知道自己的罩杯是多少,更别说正确穿内衣了!其

盘点