日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

头像
编辑:yoyo
2017-07-11 23:26:11  来源于:米欧时报

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

哦对了,有趣的是,全球最爱运动的是美国人,但是美国的胖子满街跑。 问题在哪里呢?事实上,答案很简单,其实是否运动与胖瘦的关系比我们想象中小很多。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

很多人跑步是不是挥汗如雨,咬着牙跑了一个小时,觉得自己这下肯定瘦个5、6斤。事实是这可能只消耗90到100出头的卡路里。什么概念?大概是三分之一碗白饭、二分之一个饭团、一杯养乐多。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

试想一下,如果跑步真的有用,大概要跑到世界末日才能够把你小腹、大腿、屁股上那些纠缠已久的万年脂肪给消掉吧。 依赖健身房两个小时的健身瘦身减肥效果真心收效甚微。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

那日本人有什么独特的生活习惯,让他们保持这么好的身材,这么瘦呢?秘诀在于他们日常生活的走路、站立、抬东西和身体的基础代谢率的提高。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

01日本人工作时间长,开车的成本高, 公共交通比较便捷。所以大多数都是走路、搭电车、骑自行车上班。据调查,日本人平均每天花在这路上的时间是一到两个钟。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

02日本是一个海岛国家,多山多丘陵,所以路都是上上下下,弯弯绕绕的。所以他们通勤并不是单纯走路啊,而是爬坡运动啊,你家的跑步机怎么跟人家比?

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

03日本不太爱在外吃,大多在家吃或者带饭。学校的午餐也是找专业营养师设计过的“营养午餐”。不要小看这一点,不信你看看全球最肥的美国人,学生吃的是什么鬼,烤马铃薯等于蔬菜,胖不是没有理由的。。。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

04说起来,我们现代人吃东西,乱七八糟不该加的化学添加物,吃进人类的肚子里与内分泌系统结合,久而久之就彻底改变了身体的化学作用。 也是只有日本这样烹饪比较天然的国家才能不被美食诱惑。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

如果你每天地铁争着座位置,回家“葛优躺”、三餐饮料零食不离手。那么想要瘦,只有仙女棒才能让你变大变小变漂亮了。 所以,保持一个好的习惯才是减肥的关键呀!再搭配下面几款减肥良药,让你减肥事半功倍!

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

一碗泄油瘦身汤

这款瘦身汤,很多用户试过效果还不错,追加的好评也很多,可以放心服用,产品吃了没有副作用。小汇上了药监局查询了防伪,是正品。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

草决明纤饮

需要减肥的爱美朋友可以看看了, 草决明纤体饮里面富含六味古方食材,每一味食材的成分都在各类古典医学著作当中,被提及过减肥的效果!

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

牡丹纤饮

牡丹纤饮,其中富含六味古方食材,其中的牛蒡根,青钱柳等食材皆可提升自身的代谢水平,让摄入的热量更快的排出体外,从而达到减肥的效果!其中的薏仁 、 茯苓等食材祛湿利水,消肿脂胖,对于虚胖的妹子来说再好不过!

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

大麦若叶青汁参芝粉清汁大麦嫩苗蚂蚁道代餐粉农场田饱腹营养早餐

就是那个风靡日本的青汁,对,就是那个很瘦了,但是还在减肥的日本人的流行的。大麦若叶青汁,健康方便,天天喝,清肠排毒效果自己看得见!比吃水果的减肥效果还要好。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

茗仟冬瓜荷叶茶纯干荷叶决明子玫瑰花茶叶花茶天然160克买二送一

荷叶茶是一种极佳的减肥良品,清肠消胃,味道清新自然。泡茶5分钟,味道更加浓郁,夏天泡好后冰镇,味道极佳。在上下班之余,或是午后的阳光下,来上一杯!

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

【买3送1】姿美堂酵素复合酵素粉水果果蔬酵素孝素粉台湾

人体需要供应大量的维生素才能滋养身体的每一个细胞,以及促进新陈代谢清除皮脂下的胆固醇,同时含有多种人体需要的营养,这款选上百种果蔬提取精华精炼成酵素粉,冲泡喝能给人增加饱腹感,具有清肠消脂和抑制脂肪的作用,饭前饭后各喝一杯效果最佳。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

花茶组合

柠檬草、马鞭草、迷迭香三草组合。具有消除水肿,促进消化,去油、化脂减肥的功效,便秘的时候也可以喝。会有点苦味,如果不喜欢它的味道,可以在里面加一些蜂蜜或者冰糖。

日本人最讨厌运动,为何却是全球最瘦?

修正 威莱斯牌荷叶茯苓胶囊

主要摄取的天然植物成分,荷叶和茯苓提取物,有效排油减脂肪和消除自由基,胶囊易于溶解和吸收,能够达到饮食不变,减脂塑身的功效。

相关阅读
女性荷尔蒙分泌减少害处大,多吃黄色系食物有利健康
2017秋冬婚纱趋势

2017秋冬婚纱趋势

贴心婚礼准备期长,婚纱趋势跑得极快,各大品牌远远超前一年,早已推出2017秋冬白纱,如梦似幻,风格纷呈,在准新娘的梦想中,酝酿一场温柔革命。

流行趋势大平台 2017四大星象 幸运配饰法则

流行趋势大平台 2017四大星象 幸运配饰法则

每个星象就自己的本命特性都拥有独特的开运撇步,ELLE为你解析四大星象,幸运配饰法则,给你最IN风格最潮单品! 立即向右滑看更多>>

2017十二星座开运穿搭!时髦之外帮自己穿出加桃花的幸福好运气

2017十二星座开运穿搭!时髦之外帮自己穿出加桃花的幸福好运气

进入2017,看完星座运势后,想必对于自己今年的各种状况有了一些心理准备,但除了这个之外,还有什么方法能帮自己再增加一些好运气?尤其是今年想加强恋爱运或桃花运的女生,不如来看看星座老师对于12星座开运穿搭的一些小建议,无论是单身的妳,或是希望恋情能有更进一步发展的妳,都能有一些方向,让妳在2017不只时髦有型,也能桃花朵朵开,往右滑看更多。

盘点