初秋补水不可少,度过肌肤抑郁期

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编辑:yoyo
2017-08-20 22:18:46  来源于:米欧时报

初秋补水不可少,度过肌肤抑郁期

夏末秋初,空气变得干燥,最直观的感受是皮肤开始变干燥、粗糙。“我明明用了保湿乳液,为什么皮肤还是那么干燥?”其实,皮肤补水不能只做“表面功夫”,要“内外兼修”,就算是“表面功夫”也要从清洁、补水、修复、保湿、防晒等多个环节注意,才能让皮肤保持水润。

秋季,缺油缺水肌肤干燥

初秋补水不可少,度过肌肤抑郁期

为什么秋天我们的皮肤会感到干燥?这与空气中的水分减少有着密切的关系。空气湿度下降,会使得皮肤表面水分减少,皮脂分泌减少,从而使皮肤变得干燥,皮肤的屏障功能下降,容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重,皮肤敏感发红等。

秋季人体的皮脂分泌减少,皮肤水脂膜的合成减少,因此皮肤保水能力下降。皮脂主要由皮脂腺来源和表皮来源的脂质组成,能滋润角质层,抑制细菌生长,能转运抗氧化维生素E至表皮,抗皮肤老化。另外,经过整个夏季,皮肤真皮水分消耗大,储水量减少,锁水能力下降。

肌肤外部保养4个步骤

要预防皮肤干燥,外部保养有4个步骤:清洁、补水、保湿、防晒。只要我们做好了这几个步骤并选对适合自己的护肤产品,就拥有健康肌肤的基础。

STEP1:清洁

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面部清洁时干燥皮肤宜选择温和保湿效果强的无泡沫型洗面奶,要注意T字部位的清洁。沐浴时宜选择性质温和呈弱酸性的沐浴液,因人体皮肤生理状态pH值通常呈弱酸性(范围在5.5~7.0),皮肤pH值弱酸性状态能通过调节表皮内酶的活性影响皮肤屏障的成熟,也能保护皮肤对抗微生物的侵害。pH值的升高,能使屏障功能减退,因此尽量不要使用碱性高的沐浴产品。

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Biore碧柔净莹保湿洁面泡沫保湿洗面奶

像棉花糖一样富有弹性的泡沫, 轻轻一按,就有很多丰富细腻的泡沫出来,不需再用水揉搓。直径0.2毫米极细小的泡沫能迅速彻底洗干净皮肤深层污垢而且还含有化妆水保湿成分,洗完肌肤细细滑滑的。

另外,清洁时还要注意水温。秋天最好是用20摄氏度温水洗脸,而沐浴的时候水温保持在40摄氏度左右。过热的水温会带走皮肤上天然的油脂,令皮肤变得干燥。

STEP2:补水

初秋补水不可少,度过肌肤抑郁期

皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素,皮肤缺水除了会引起皮肤干燥以外,还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色素斑形成等多种肌肤问题。保湿补水剂可使皮肤角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。皮肤清洁后,可使用爽肤水柔肤水给皮肤补充水分。补水面膜建议每周使用1-2次。

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自然堂喜马拉雅面膜21片 清洁保湿收缩毛孔紧致补水面膜女正品

6种喜马拉雅珍稀雪域植物汇聚成喜马拉雅膜法面膜,来自喜马拉雅的雪融冰川水,充满了治愈与滋养的神奇力量,为肌肤补水、滋润、净化提供能量,当它汇聚了雪域植物及活性成分时,护肤力量则更为强大。

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皮肤原先干燥缺水,肤质粗糙,没有光泽度。使用了精华液后,皮肤的水分明显增高了,看起来肤质也更细腻,细纹和干纹淡化了不少。而且,面膜的材质,采用天丝膜布,比我们通常使用的蚕丝还要薄,但是柔韧性更好,贴合度高。贴合度好的面膜才能让肌肤完全吸收面膜中的精华液,达到最佳的美肤效果。

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ChanDO/自然堂 喜马拉雅水光蜜光面膜套装24片保湿保湿修护面膜

冰川水水光面膜,适用于追求更高品质面膜的女性。采用黄金比例调配,源自喜马拉雅的小分子团冰川水,不止能为肌肤补水,更能强化肌肤自身内源的保湿屏障,带来“活性修护级”深透滋润力。柔软亲肤、透气“隐形”的环保天丝膜布搭载精纯冰川水保湿精华,令肌肤感受如饮冰泉般的沁凉舒适,即刻透润,水光充盈。 夏日于冰箱冷藏后使用,倍感冰凉舒适。

STEP3:保湿

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面部护理在拍完柔肤水之后涂抹上天然温和的保湿滋润霜,锁住水分使保湿更持久。身体在沐浴后,用大毛巾轻轻拍干身上的水分,要在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜,这样才能锁住皮肤水分,保持皮肤的滋润。

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Kiehl's科颜氏保湿霜

Kiehl's 的超级明星保湿产品,质地轻盈,水润,不油腻,24小时保湿,减少水份流失,持续一整天保持皮肤水分,使肌肤富有光泽感,并提升肌肤弹性,产品萃取自南极的冰河糖蛋白,具有防冻、抗干燥,强效的保湿功效,能锁住肌肤表面水分并吸收空气中的水气,达到24小时不间断的保湿效果,且不会造成毛细孔的阻塞,适合各种肤质。

STEP4:防晒

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不要以为过了夏天就不用防晒了,防晒是一年四季都不能缺少的步骤,尤其广东地区秋冬季的紫外线仍然较强,紫外线可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速,因此,秋季依然要做好防晒,日常生活可选择防晒指数15的产品,外出旅游建议选择防晒指数30的产品。

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日本碧柔水感防晒霜清爽水活防晒保湿

2017年碧柔换了新包装,不过功效还是一样,SPF50+,PA+++!水感凝露质地,质地轻薄,肉眼可以看到微小颗粒,但是上脸抹开不会感受到,配合玻尿酸保湿成分,使用感受清爽不黏腻。使用一段时间鼻翼t区等油腻区域不会泛白,持久力度不错,防晒隔离保湿三合一。

补水内在功夫不可忽视

初秋补水不可少,度过肌肤抑郁期

除了皮肤表面补水、保湿外,想让皮肤在干燥的秋季保持水润,内在功夫也不可忽视。秋季要注意多饮水,以补充体内和皮肤流失的水分。若感觉到渴的时候才喝,就意味着身体已经缺水,皮肤的水分也会相应减少。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

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另外,秋季要注意多吃蔬果类食物,补充人体必需的维生素。可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄、银耳等。多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助,坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效,坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

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